Ставки на спорт

Поиск по блогу

суббота, 2 января 2010 г.

Тест на перетренированность


Эту картинку я скачал в одном из блогов(если честно не помню ни название дневника, ни адрес ссылки, так бы обязательно написал) на ли.ру. Автор один японский психоаналитик. Суть её заключается в том что бы определить усталость человека. Однако используется и в спортивной медицине определяя уровень перетренированности. Так вот внимательно, ни на что не отвлекаясь посмотрите на картинку в течении 1-2 минут. Если рисунок не движется, то у вас все нормально. Если картинка медленно, но бежит, вам нужен выспаться в течении 6-8 часов. Если же картинка быстро бежит, то вам следует некоторое время отдохнуть от тренировок и возможно обратиться к врачу. Вот такой простенький незамысловатый тест.

Комментариев нет:

Отправить комментарий